편도염 치료방법과 예방하는법 총정리

편도염 치료방법과 예방하는법 총정리

편도염이란 목젖 양쪽에 있는 구개편도에 발생하는 염증을 말해요. 세균이나 바이러스 감염 등 다양한 원인으로 인해 발생하는데 주로 면역력이 약한 어린아이들에게 많이 나타나지만 성인에게도 충분히 나타날 수 있답니다. 특히 일교차가 큰 환절기나 겨울철에 자주 발생하며 침삼킬때 통증과 고열등 증상이 동반됩니다. 이 글에서는 편도염의 정의와 종류, 그리고 예방법 및 치료방법에 대해 알려드릴게요.

편도염의 종류

편도염은 크게 급성 편도염과 만성 편도염으로 나눌 수 있어요. 먼저 급성 편도염은 대부분 갑작스러운 고열과 오한이 나타나며 인후통이 나타납니다. 또한 두통과 전신 쇠약감, 관절통 등 신체 전반에 걸친 증상이 나타나게 됩니다. 이러한 증상들은 대개 4~6일 정도 지속되며 합병증이 없으면 점차 사라집니다. 하지만 충분한 휴식과 수분 섭취로도 호전되지 않는다면 병원 진료를 받아보는 것이 좋아요.
만성 편도염은 급성 편도염이 반복되는 경우 혹은 급성과 같은 증상은 없더라도 지속적으로 편도의 염증으로 불편함이 나타나는 경우를 말합니다. 이때는 입안에서 냄새가 나고 혀에 설태가 끼며 편도 결석이 생기는 경우도 많습니다. 편도는 우리 몸속 방어막 중 하나로 외부로부터 들어오는 항원에 반응하기 위해 항체를 만들어 분비하는 조직입니다. 따라서 잦은 편도염은 그만큼 많은 양의 백혈구 세포들을 생성해야 하므로 인체의 면역력을 저하시키는 요인이 될 수 있으며 다른 질환으로의 발전 가능성도 높으므로 주의가 필요합니다.

편도염 예방 방법

편도염을 예방하기 위해서는 평상시 구강위생을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 식후 양치질과 가글액(구강청결제)사용 습관화 하고 손 씻기 등 개인위생을 철저히 해야 합니다. 또한 물을 자주 마시고 건조해지지 않도록 실내 습도를 조절하는 것이 좋습니다. 더불어 과음이나 과식은 삼가고 자극적인 음식은 피하는 것이 좋으며 꾸준한 운동과 규칙적인 생활패턴을 유지한다면 건강한 일상생활을 영위할 수 있습니다.

편도염 치료방법

편도염 초기에는 항생제 또는 소염진통제 등 약물치료만으로도 충분하지만 만약 1년에 3번 이상 편도염이 재발하거나 매년 3개월 이상 항생제 치료를 받았음에도 불구하고 계속해서 편도염이 나타난다면 수술적 치료를 고려해볼 수 있습니다. 대표적인 수술인 편도절제술은 비대해진 편도조직을 제거하는 수술로 코골이 감소 효과도 기대할 수 있습니다.

편도염은 인후염과 함께 자주 발생하는 질환으로 편도가 염증이 생겨 발생하는 질환입니다. 발생률이 높은 편도염은 귀찮은 치료과정과 불편한 증상으로 고통스러운 질환이기도 합니다. 오늘은 편도염을 예방하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

편도염 증상

편도염의 대표적인 증상은 인후통, 발열, 귀의 통증 등이 있습니다. 또한 목의 통증, 두통, 몸살 등의 증상도 나타날 수 있습니다. 편도염은 대부분 바이러스나 세균으로 인해 발생하며, 이러한 원인으로 인해 몸의 면역력이 떨어져 증상이 나타나게 됩니다.


편도염 예방을 위해서는 일상생활에서 규칙적인 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 먼저 첫번째로, 감기 예방을 위한 항체를 만들기 위해 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동과 충분한 수면, 영양가 있는 식사를 통해 면역력을 높일 수 있습니다. 두번째로, 목이 건조해지지 않도록 충분한 수분섭취를 유지하는 것이 중요합니다. 물을 많이 마시거나, 물에 소금을 넣어 목을 살균하는 것도 좋은 방법입니다. 마지막으로, 흡연을 하지 않는 것이 중요합니다. 담배 연기는 목의 염증을 유발하여 편도염을 유발할 수 있습니다.

편도염 예방 식습관

식습관에서는 먼저 감기 예방을 위해 비타민C가 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 유산균이 풍부한 요거트나 발효식품을 섭취하여 장내 미생물 균형을 유지하는 것도 좋습니다. 마지막으로, 소금과 당의 섭취량을 줄이는 것이 중요합니다. 과다한 소금과 당은 몸의 면역력을 떨어뜨리는데, 이러한 원인으로 인해 편도염이 발생할 수 있습니다.

편도염은 일상생활에서 규칙적인 생활습관과 올바른 식습관을 유지하여 예방할 수 있습니다. 편도염 예방을 위해 면역력을 높이는 것과 목의 건조를 방지하는 것이 중요합니다. 또한 흡연을 하지 않고, 소금과 당의 섭취량을 줄이는 것도 편도염 예방에 좋은 방법입니다. 건강한 몸으로 편안한 삶을 즐기시길 바랍니다. 이상으로 편도염 예방 방법에 대해서 알아보았습니다.

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