단맛 하면 떠오르는 과일들이 있죠? 수박, 참외, 복숭아 등 다양한 과일들이 있지만 저는 이 중에서도 자두를 제일 좋아해요. 자두는 특유의 새콤달콤한 맛과 향 덕분에 여름이면 항상 냉장고에 떨어지지 않게 채워놓고 먹는답니다. 여러분에게도 제가 좋아하는 자두를 소개해드릴게요.
자두하면 딱 떠오르는 단어는 뭐죠?
저는 새콤한 맛보다는 달콤한 맛을 좋아해서 자두라고 하면 무조건 달달한것만 떠올랐어요. 하지만 알고보니 자두는 신맛이 강한 품종인 추희라는 품종이 있고, 반대로 단 맛이 강한 품종인 피자두가 있다고 해요. 두 가지 모두 먹어본 결과 둘 다 너무 맛있었지만 개인적으로는 신 맛 보다는 단 맛을 선호하기 때문에 피자두를 더 맛있게 먹었답니다.
피자두랑 그냥 자두랑 무슨 차이인가요?
그냥 자두와는 다르게 피자두는 겉표면이 매끈매끈하고 껍질이 얇아서 식감이 좋고 과육이 단단해서 쉽게 무르지 않아요. 그리고 과즙이 풍부하며 당도가 높은 편이라 한 입 베어물면 입안 가득 퍼지는 달콤함이 아주 매력적이랍니다. 또한 비타민 C가 풍부하게 들어있어서 피로회복 및 감기예방에도 효과적이고 식이섬유가 풍부해서 변비 예방에도 도움이 된다고 하니 제철과일 챙겨드시고 건강관리하세요~
여름에만 먹을 수 있나요?
네 맞아요. 원래 봄/여름 시즌 한정으로 나오는 과일이기 때문에 지금 아니면 못먹어요 ᅲᅲ 그래서 그런지 매년 여름마다 기다려지는 과일이기도 하답니다. 이제 곧 장마가 끝나면 본격적인 더위가 시작될텐데 미리미리 준비하셔서 맛있는 자두 많이 드세요.
단맛 과일 추천
식이조절과 함께 건강한 삶을 위해 과일은 필수입니다. 하지만 새콤달콤한 과일을 사러 가더라도 당도가 높은 것들이 많이 있어 어떤 과일을 선택해야 할지 고민되시는 분들 많으실텐데요. 오늘은 단맛 과일 추천을 해드릴게요.
어떤 과일이 단맛이 가장 강한가요?
먹는 사람의 취향에 따라 다르겠지만, 단맛이 특히 강한 과일로는 망고, 바나나, 수박, 딸기 등이 있습니다. 그 중 바나나와 수박은 계절이나 사이즈 문제로 구하기가 어려울 때도 있어 망고와 딸기를 추천드릴게요.
단맛 과일도 열량이 높아서 걱정이 되는데 어떻게 먹어야 할까요?
과일은 열량이 높은만큼 소화가 빨라 에너지 충전에 좋아 많이 먹어도 괜찮습니다. 하지만 무분별한 섭취는 혈당 상승을 유발할 수 있으므로 하루에 한두 개 정도를 적당히 먹는 것이 좋아요.
과일은 식사 대용으로 먹어도 되나요?
식사 대용으로 과일만 먹는 것은 올바르지 않습니다. 과일은 그 자체로 칼로리가 높아 열량 필요량을 충족시키지 못합니다. 따라서 적절한 양을 함께 식사하여 영양분 섭취를 해야 합니다.
오늘은 단맛 과일 추천을 통해 다양한 과일 중 달콤한 것들을 추천해드렸습니다. 하지만 매일 같은 과일만 먹는 것은 지루할 수 있으니, 계절에 맞게 다양한 종류의 과일을 적당히 섭취하는 것이 좋아요. 소량의 과일을 적당히 먹으면 건강한 삶을 더욱 즐길 수 있습니다.
단맛과일하면 떠오르는 대표적인 과일들이 있죠? 수박, 참외, 포도 등 다양한 과일들이 있지만 저는 이 중에서도 멜론을 제일 좋아해요. 여름이면 항상 냉장고에 넣어두고 먹는 최애 과일이랍니다. 여러분들은 어떤 과일을 좋아하시나요?
멜론은 어떻게 먹어야 맛있나요?
멜론은 후숙과일이기 때문에 숙성해서 먹으면 더욱 맛있어요. 상온에서 2~3일 보관하다가 먹기 1시간 전쯤 냉장보관했다가 먹으면 꿀맛이에요. 특히나 차갑게 해서 먹으면 아이스크림처럼 시원하고 달달하게 먹을 수 있답니다. 그냥 먹어도 맛있지만 우유랑 같이 갈아서 주스 만들어먹으면 더위 싹 가시는 맛입니다.
멜론은 어디서 사야하나요?
멜론은 마트같은 곳에서는 보기 힘든 과일이죠. 그래서 인터넷으로 주문해야하는데 믿을만한 곳 찾기가 쉽지 않아요. 제가 이용하는 곳은 “성주참외”라는 곳인데 산지직송이라 신선하고 당도 높은 맛있는 멜론을 배송받을 수 있어서 좋더라구요. 네이버스토어팜이라서 믿고 살 수 있고 후기도 많아서 참고하기 좋아요.